Tag: ύπνος
Ύπνος
Δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις η λέξη. Πανάρχαιος ο λεκτικός τύπος, ανάγεται στην ινδοευρωπαϊκή ρίζα *sup-no-s, που δήλωνε ταυτόχρονα τον ύπνο και το όνειρο, το...
Εσείς πόσες ώρες κοιμάστε;
Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε...
Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθάει τα παιδιά ψυχολογικά και βαθμολογικά
Τα παιδια που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, εμφανίζουν καλύτερη διάθεση, ανώτερη ακαδημαϊκή επίδοση και μειωμένα...
Πόσες ώρες ύπνου κάνουν καλό στην υγεία;
Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους...
