Tag: μεσημεριανός ύπνος
Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθάει τα παιδιά ψυχολογικά και βαθμολογικά
Τα παιδια που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, εμφανίζουν καλύτερη διάθεση, ανώτερη ακαδημαϊκή επίδοση και μειωμένα...
Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό υπνάκο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα...
