Υπάρχει ένα στερεότυπο που πέφτουμε όλοι μας σχεδόν πάνω του χρόνια τώρα. Κάθε φορά που αποχαιρετούμε μια εποχή και περνάμε σε άλλη, για παράδειγμα από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μας πιάνει μια μανία να κάνουμε αλλαγές. Θέτουμε νέους στόχους, προγραμματίζουμε πράγματα και έχουμε μια προσδοκία για μετάλλαξη.
Της Μίκας Πανάγου *
Στην πραγματικότητα η οποία αλλαγή θέλουμε δεν έχει εποχή. Μπορεί να γίνει καλοκαίρι, φθινόπωρο, σε οποιοδήποτε μήνα, ημέρα και ώρα εμείς το επιθυμούμε. Το ότι οι γύρω μας πετυχαίνουν αυτά που θέλουν δεν μεταφράζεται δίκη μας αποτυχία. Ο καθένας λειτουργεί διαφορετικά. Η σύγκριση συνήθως γίνεται ώστε να μειώσουμε κάποιον. Ενώ υπάρχει και η σύγκριση του να είναι κάποιος ο εαυτός του και να κάνει λίγα ενώ είναι ευτυχισμένος. Ζούμε σε μια εποχή που αν δεν υπάρχει ποικιλία, πολλά υλικά αγαθά, τότε κάτι δεν κάνουμε καλά. Οι προσωπικές ανάγκες καθορίζονται από το πόσο είναι κάποιος έτοιμος να φροντίσει τον εαυτό του. Να ξεκαθαρίσει τις προτεραιότητες του. Άλλος θέλει να εξελιχθεί σαν επαγγελματίας, άλλος σαν άνθρωπος και άλλος στην προσωπική του ζωή. Δεν γίνεται να συντονίζεται όλη η κοινωνία στα ίδια πράγματα.
Κάθε τι στην ώρα του και όταν νιώσουμε έτοιμοι να το κάνουμε, να το δουλέψουμε, να το υποδεχτούμε. Δεν έχει ηλικία η εξέλιξη κάποιου, ούτε επειδή ο διπλανός αγόρασε σπίτι θα πρέπει να το κάνουμε κι εμείς. Θα βοηθήσει να αναρωτηθείς τι έχεις ανάγκη αυτό το διάστημα. Μπορεί να σου λείπει προσωπικός χρόνος, να θες να ξεκινήσεις κάποια δραστηριότητα, σημαντικό είναι να το παλεύεις και ας μην έρθει το τέλειο αποτέλεσμα.
Πολλοί δεν δοκιμάζουν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η σκέψη όμως για αυτό είναι ένα πρώτο βήμα. Σημαίνει ότι το μυαλό συντονίζεται με την ψυχή μας και παλεύουν για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Οι μικροί στόχοι κακιά φορά βοηθάνε περισσότερο γιατί αντλούμε δύναμη. Τα σταθερά μικρά βήματα σε μια διατροφή, στο διάβασμα ενός βιβλίου δεν φαντάζει βουνό. Δεν είναι όλοι γεννημένοι σίφουνες, ούτε έχουν ίδιο ρυθμό και ίδια αντοχή. Η σύγκριση με άλλους ή η κριτική που μας ασκείται μπορεί να μπλοκάρει την οποία διάθεση υπάρχει.Τι θα πουν οι άλλοι, τι θα σκεφτούν, τι δουλειά έχουν άραγε στη δίκη μας ζωή; Δεν υποχρεωνόμαστε λοιπόν επειδή φεύγει το καλοκαίρι να ξεκινήσουμε αλλαγές, νέες συνήθειες, να τα πετύχουμε όλα.
Συνίσταται να συντονιζόμαστε με το σώμα μας και να σεβόμαστε τις ανάγκες μας. Να συγκρίνουμε και ανάποδα τους άλλους με εμάς, γιατί συνηθίζουμε να εντοπίζει τι λείπει από εμάς και όχι από τους άλλους. Να προσπαθούμε να αποσυνδεόμαστε μέσα στην ημέρα από τα κοινωνικά δίκτυα χωρίς να καίμε σημαντικές ώρες από την ζωή μας για το τίποτα. Να βρούμε αξίες μέσα σε απλά πράγματα γιατί προάγεται το σύνθετο και τα υλικά αγαθά σαν κλειδιά της ευτυχίας.
Ξεχάσαμε να νιώθουμε και να συνδεόμαστε; Ή απλά έχουμε βολευτεί πίσω από μια οθόνη χωρίς να εκθέτουμε εμάς; Για πολλούς το καλοκαίρι ήταν ένας Γολγοθάς χωρίς διακοπές και εξόδους. Για μερικούς δεν ήρθε όπως το περίμεναν. Κάτι κερδίσαμε και κάτι χάσαμε όμως προχωράμε και παίρνουμε διαλείμματα, επιτρέπουμε να τσαλακωθούμε και απλά αλλάζει μια εποχή όχι εμείς.
* Η Μίκα Πανάγου είναι κοινωνική λειτουργός με εκπαίδευση στη συστημική οικογενειακή θεραπεία – Facebook – Instagram
