Του Νίκου Αρμένη
Και τι κάνεις όταν η ψυχολογία δεν βοηθά; Γιατί φίλε μου καλέ, η ψυχολογία είναι το παν.
Ας μιλήσουμε για μια υποθετική κατάσταση που είμαι βέβαιος ότι όλοι έχουμε βιώσει.
Έχεις σήμερα να κάνεις interval 8Χ1000 ή long run καμιά 25αριά χλμ, αλλά δεν έχεις διάθεση να κουνήσεις το σώμα σου ούτε μισό μέτρο. Ναι, ρε φίλε δεν έχεις γιατί χθες τσακώθηκες με το αφεντικό σου, οι λογαριασμοί σε πνίγουν, με το έτερον ήμισυ τα «τσούγκρισες» ή πολύ απλά έχεις ακεφιές..
Τι κάνεις λοιπόν ενώ συμβαίνει αυτό και εσύ είσαι στην καρδιά της προετοιμασίας σου για να τρέξεις μαραθώνιο σε μερικές εβδομάδες;
Σε ότι με αφορά έχω δοκιμάσει τα πάντα και μπορώ να πω ότι μια κάποια λύση την δικαιούμαι να τη βάλω στο τραπέζι.
Έχω δοκιμάσει να μην πάω να τρέξω και το απόγευμα της ίδιας ημέρας έψαχνα πότε θα ήταν εφικτό να κάνω τη χαμένη προπόνηση. Δεν το ξαναέκανα..
Έχω δοκιμάσει να κάνω μια άλλη προπόνηση, πιο ήπια και εύκολη. Πχ τα οκτώ 1000άρια τα έκανα πέντε ή τα 25 χλμ 15… Πάλι το σκυλομετάνιωσα και έψαχνα πότε θα έβρισκα «τρύπα» στο χρόνο μου για να αναπληρώσω τις χαμένες προπονήσεις..
Έχω δοκιμάσει και να αγνοήσω τις ακεφιές μου και να τρέξω αν και κατηφής.. Αυτό στην αρχή ήταν δύσκολο. Έτρεχα σαν να έσερνα και κάρο πίσω μου. Όμως μετά από 2-3 χλμ άρχισε η διάθεσή μου να αλλάζει, η ενδορφίνες να κάνουν το θαύμα τους, τα πόδια μου να ζεσταίνουν την καρδιά μου και η αίσθηση ελευθερίας που σου δίνει το τρέξιμο, να καθαρίζει το μυαλό μου.
Δεν δουλεύει τέλεια πάντα. Έχει συμβεί δηλαδή τα οκτώ 1000άρια να βγουν χάλια. Αλλά βγήκαν.
Έχει συμβεί όμως και το ακριβώς αντίθετο, να έχουν βγει δηλαδή καλύτερα από ποτέ.
Το συμπέρασμα που έχω βγάλει είναι πως η λαϊκή ρήξη «τρώγοντας έρχεται η όρεξη» αποδεικνύεται ολόσωστη όταν μιλάμε για τρέξιμο.
Αυτορυθμίζεσαι τρέχοντας με έναν ανεξήγητο τρόπο. Όχι γιατί πιέζεις τον εαυτό σου να βρει τη γαλήνη αλλά γιατί το τρέξιμο είναι εκείνο που θα σε κάνει τελικά να πεις «μια ζωή την έχουμε, ας πάνε όλες οι σκοτούρες στην άκρη».
Να τρέχεις λοιπόν γιατί «μια ζωή την έχουμε!».
*Ο Νίκος Αρμένης είναι δημοσιογράφος-πολιτικός συντάκτης και μαραθωνοδρόμος. Εργάζεται στο ΑΠΕ και το one tv.
